Θέλω να κόψω το κάπνισμα... Μπορω! (?)

Κίνητρα

Το κίνητρο είναι η λέξη κλειδί για να σταματήσει κανείς το κάπνισμα.

Το κόψιμο του καπνίσματος είναι μια πραγματική πρόκληση που θέτεις στον εαυτό σου• αποτελεί επίσης και μια ουσιαστική μαθητεία που απαιτεί πραγματική αυτογνωσία και γνήσιο αυτοσεβασμό.

Μόλις πάρετε την απόφαση να σταματήσετε το τσιγάρο, μελετήστε προσεχτικά τις συνήθειές σας και τι καταναλώνετε για να κατανοήσετε τις σημαντικές στιγμές της ημέρας όταν τα τσιγάρα φαίνονται αναγκαία.

Αναλύστε τα κίνητρα και τα συμφέροντα που θα προκύψουν από το κόψιμο του καπνίσματος για σας και κατόπιν επιλέξτε την πιο ευνοϊκή στιγμή για να υλοποιήσετε την απόφασή σας. Προσοχή, οι διακοπές μπορεί να μην είναι η ιδανική περίοδος για το κόψιμο του καπνίσματος, καθώς το άγχος της επιστροφής στη δουλειά μπορεί να αποτελέσει μείζονα παράγοντα υποτροπής.

πηγη

Θέλω να το κοψω το ριμαδι.. Με καταστρεφει.. μου ριμαζει τα σωθικα.. Με κανει εξαλλη οταν συνειδητοποιω πως με κυριαρχει, με κατευθυνει.. Το σιχαινομαι. Θελω τα πνευμονια μου ν' αναπνευσουν καθαρο αερα. Θελω να παω στο περιπτερο για να παρω ο,τιδηποτε αλλο εκτος απο τσιγαρα! Θελω να βγω εξω και να μην αναβω το ενα πισω απ' τ' αλλο!

Ποσο μαζοχες μπορει να ειμαστε εμεις οι καπνιστες για να κυνηγαμε με νυχια και με δοντια τον καρκινο? Παραδεχομαι πως ποτε δεν εχω ριξει ουτε μια ματια στα νεκροταμπελα που εχουν πανω τα πακετα ΜΟΥ τυπου : "To καπνισμα σκοτωνει εσας και τους γυρω σας". Παντα των αλλονων κοιταζω, εχοντας την πεποιθηση πως το δικο ΤΟΥΣ πακετο τους σκοτωνει, πως τα δικα ΤΟΥΣ πνευμονια σαπιζουν, πως η δικη ΤΟΥΣ ζωη κινδυνευει...